哈尔滨骑行北京路线攻略

　　一、整体路线安排

　　哈尔滨——松花江镇138km

　　松花江镇——长春120km

　　长春——四平120km

　　四平——铁岭128km

　　铁岭——辽中县143km

　　辽中县——三台子镇120km

　　三台子镇——曹庄镇132km

　　曹庄镇——石河镇113km

　　石河镇——王店子镇120km

　　王店子镇——黄土庄镇124km 黄土庄镇——北京古城103km

　　二、旅途注意问题(来自论坛)

　　1. 选择地点：

　　不要选择太靠近路边或者大车店那种旅店，夜里来往的车辆太多，灯光污染，很难有深度睡眠，要是赶上楼下修车，那这一宿就别睡了，擦车玩吧。最好在城市的入口或者城市的出口寻找旅店，这样价格不会太高。到时候可以钻进附近小区，问问叔叔大爷和小脚老太太，他们会很乐意告诉你哪儿有小旅店的。至于车站附近的旅店，一个是不安全，另一个是不卫生，不推荐住宿。下面有专门的章节来说明如何处理不卫生的旅店。

　　2. 住宿价格：

　　选择好旅店后，就是和人打交道了，这个说道就多了，省钱省事都在这几分钟里。不要上来就说，我要一个人住，我有自行车，那店主会狠宰你一下的，冷静冷静。先说，你家店床位多少钱一位，最便宜的那种?等他说出价格后，再说我带了自行车来，可不可以放在屋子里，这时他一般会拒绝，如果没拒绝那更好。然后去看看屋子，一般小旅店很难客满，很有可能就是你花了一个床位的钱自己住一间屋子。如果真的好几个人一起住，你再另提出要求，说希望自己住，晚上还有修车之类的借口，他会给你安排到另一个屋子，最多加10元钱，也比你上来就要包个房间便宜。

　　3.睡觉：

　　屋子订好了，东西都搬进来，吃喝拉撒就不说了，洗漱完毕后，把车锁好顶在门口，摆着一个很容易倒的造型，这样是为了晚上如果有人偷偷进屋，车子会自动卧倒给我们报警。看着那些脏兮兮的床单被辱枕头，实在是难以入睡，我刚开始也是如此，后来有个好的办法，把床单翻过来，盖在枕头上，这样就就好多3.睡觉：屋子订好了，东西都搬进来，吃喝拉撒就不说了，洗漱完毕后，把车锁好顶在门口，摆着一个很容易倒的造型，这样是为了晚上如果有人偷偷进屋，车子会自动卧倒给我们报警。看着那些脏兮兮的床单被辱枕头，实在是难以入睡，我刚开始也是如此，后来有个好的办法，把床单翻过来，盖在枕头上，这样就好多了。最后一个愁人的问题就是被子的头脚问题，上面又没写，谁知道那个臭脚踹过，干脆横过来盖，嘿嘿，搞定睡觉去了。

　　三、注意事项：

　　8点左右早上起来，喝清水，歇一会儿后开始吃东西。 早上牛奶、面包、饼干、榨菜、香肠。不吃辛辣食品

　　中途定量喝水：上午喝牛奶，下午喝果汁。

　　中午不要吃东西，等到下午快2点开始吃，那个时候天气最热，可以躲过被晒的时间。

　　一般早上食物和中午食物，我都买现成的高热量，高蛋白袋装食品，不吃饭店和街边食物。晚上到饭店吃主食，补充肉类和蛋类营养，别像在家似的，想吃啥就吃啥，如果真吃坏肚子了，晚上可以休息，第二天也无大碍。

　　在整个行程途中，牛奶糖，巧克力，榨菜备用，随时往嘴里塞。 出门在外，体能为上，味道和感觉不要太在意。

　　四、旅途应带东西

　　带车架的山地车、除身上穿的另带一套换洗衣物、打气筒、简易修车工具(扳手、补胎胶和贴片)、军刀(刀)、防晒霜、围巾、太阳镜(这个?)、出发的前一天买好第二天中午吃的东西和水、坐垫、骑行服(?)、润滑油(?)